レモネードクレンズdietの口コミ

以前マスタークレンズレモネードダイエットというのが流行っていて、私も実践しましたよ。
ビヨンセが大幅ダイエットに成功したということで、ハリウッドセレブたちにも人気がありました。

 

でも、これって単なる断食ですから長期間やり続けるのは危険だったりします。
今は酵素断食ようのドリンクも売られていますから、自分でレモン水によるダイエットを試みるよりも、ちゃんとした商品でファスティングしたほうが安全です。

 

ハリウッドセレブたちは短期間で一気に痩せないといけないことも多いため、そういう方にとっては最適だったのかもしれません。


マスタークレンズダイエットのやり方

最初にソルトウォーターという塩水を大量に飲み、デドックスを促さなければなりません。
これに失敗する人は続出しています。

 

私も実践しましたが、すごくまずくて1杯も飲みきることができませんでした。
この塩分濃度は尿と似ているそうで、まるでオシッコを飲んでいるような感覚なんだそうですね。
とてもじゃありませんが、尿と同じ濃度の塩水なんて飲めませんでした。

 

レモン水の作り方

次に実践するのが毎日飲むレモン水です。
レモン汁を買ってきて水で割り、メープルシロップで甘味を付けます。
トウガラシも入れてすべてを混ぜ合わせて飲むだけ。

 

私はポッカレモンなどを買ってきて割って飲んでいました。
メープルシロップは無かったため、てんさい糖などミネラル分が含まれている砂糖を利用しました。
このダイエット方法は最低限必要な栄養素が補給できるようで、糖分とミネラルが含まれていますし、レモンでビタミンCも補給できるため栄養が満たされ脳が飢餓感を感じにくくなっています。

 

確かに1日レモン水だけなのに本当にお腹がすきにくいとは感じられました。

 

結局レモネードダイエットで何キロ痩せた?

最終的に何キロ痩せたかは正確に覚えていないのですが、確か2キログラム〜4キログラムとそれ程多くは無かったように思います。
この分でどれだけ脂肪が減ったかが問題ですよね。

 

恐らく、マスタークレンズレモネードダイエットではほとんどが水で、脂肪はあまり減っていないのでは無いかと思います。
このダイエットの大きな目的はデドックスです。
脂肪を燃やすためではないため間違えないように。

 

ハリウッドセレブたちは短期間で10キログラムとか痩せるそうですが、かなり代謝が良い人だったからこそ、短期間で一気に痩せられたのでしょう。
ビヨンセなどはダンスもやっていますから、元々基礎代謝が高いと思われます。

 

ちなみにビヨンセは10日間だけで9キログラムも痩せたそうで、映画の役作りに実践したのです。

 

ヨガで断食として利用している人が多い

このダイエットはヨガで断食として利用している人が多いようです。
ヨガをやっている人は菜食だったり、体のデドックスを高める方法などもやっている人は多いですね。
痩せるというよりは、体に溜まった毒素を取り除くという意味で実践しているようです。

 

デドックス目的の人におすすめ

体脂肪を減らす目的は少なめ

体重は一時的に減るがリバウンドしやすい

継続して定期的に行わないと意味が無い

 

個人的には断食でデドックスするなら、市販の酵素ドリンクを利用することをおすすめします。
酵素ドリンクは手作りする事もできるのですが、その方法はまた次回にお話したいと思います。

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